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Videos- entraîne-toi à la maison

Vous trouverez ci-dessous des exercices, sous forme de vidéos, pour continuer à vous entraîner chez vous ! Vous le verrez, ils sont classés par thème. 

Il y en a pour tous les niveaux ! A vous aussi de les adapter pour qu'ils vous correspondent au mieux (à votre niveau, aux caractéristiques de votre domicile...).  N'hésitez pas aussi à créer vos propres exercices en s'inspirant de ce que l'on vous propose ici. De notre côté, nous essaierons d'en ajouter au fur et à mesure. Donc surveillez régulièrement la page pour voir les nouveautés ! 

Et bien-sûr, vous pouvez nous envoyer vos vidéos pour partager vos exploits !

BONNE SEANCE !!

 

1 - Séance Maîtrise technique n°1

2 - Séance Conduite et dribble n°1

3 - Séance Prise d'information et choix de jeu n°1

4 - Séance Coordination et Proprioception n°1

5 - Séance Coordination et Conduite ou Jonglerie n°1

6 - Séance Maîtrise technique n°2

 

 

MERCI COACH !

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