Videos- entraîne-toi à la maison
Vous trouverez ci-dessous des exercices, sous forme de vidéos, pour continuer à vous entraîner chez vous ! Vous le verrez, ils sont classés par thème.
Il y en a pour tous les niveaux ! A vous aussi de les adapter pour qu'ils vous correspondent au mieux (à votre niveau, aux caractéristiques de votre domicile...). N'hésitez pas aussi à créer vos propres exercices en s'inspirant de ce que l'on vous propose ici. De notre côté, nous essaierons d'en ajouter au fur et à mesure. Donc surveillez régulièrement la page pour voir les nouveautés !
Et bien-sûr, vous pouvez nous envoyer vos vidéos pour partager vos exploits !
BONNE SEANCE !!
1 - Séance Maîtrise technique n°1
2 - Séance Conduite et dribble n°1
3 - Séance Prise d'information et choix de jeu n°1
4 - Séance Coordination et Proprioception n°1
5 - Séance Coordination et Conduite ou Jonglerie n°1
6 - Séance Maîtrise technique n°2